Ældresagen rabat loop


ældresagen rabat loop

Der går nemlig altid 4 stier med forskellig længde og farve ud fra samme centrum.
Stierne er en oplagt mulighed for at lære dit eget lokalområde bedre at kende eller lege turist i andre lokalområder.
Herunder kan du læse mere om de mange muligheder for at motionere i naturen.
Det tager kun 24 minutter at træne, så der kan også blive tid til en kop kaffe og en hyggesnak før eller efter træningen.
Det er en god ide mors dags gave fartbøde at få tjekket din cykel hos cykelsmeden, inden du skal ud og lufte cyklen.Du kan starte i de lave gear.Du kan bare tage derhen enten alene eller med en ven.Du kan få gratis motion i naturen med: Naturens egne træningsredskaber, naturfitnessbaner, kløverstier og Hjertestier, cykelture Ældre Sagens udendørs motionstilbud.Spejlene hjælper til at skabe overblik bag dig, hvilket kan være rigtig rart, hvis du cykler i trafikkerede områder.Hjertestier er ligesom Kløverstier afmærkede motionsruter.



Træning behøver ikke at være dyrt og ligge på faste tidspunkter.
Kløverstier er afmærkede stier, som udspringer fra et centralt sted i din by og fører dig gennem dit lokalområdes aktivitetsområder, natur- og kulturseværdigheder.
De 24 minutter giver dig en balanceret træning på dit eget niveau, og du vil hurtigt kunne mærke forskellen på skovturen, indkøbsturen, golfbanen eller i leg med børnebørnene.Men faktisk gemmer naturen på mange potentielle træningsredskaber.Eller styrketræne med grene og sten.Motion med naturens træningsredskaber, du tænker måske ikke på naturen som et fitnesscenter.Kontakt dit lokale center for at høre mere.Aktiviteter kurser, deltag i arrangementer, kurser og oplevelser der passer til dig.Vi har aktiviteter som gåture, stavgangsture og cykelture.Du kan fx træne din kondition ved at gå op ad en bakke.Udendørs motion sammen med andre.Tilbud rabatter, nyd fordel af en lang række kontante fordele og rabatter.



Naturfitnessbaner er udendørs fitnessområder, hvor træer, sten og reb er sat op i naturen, så du kan bruge dem som træningsredskaber.
Træningen består af 16 øvelser, som foregår i en cirkel, hvor alle på signal skifter til næste maskine i cirklen.


[L_RANDNUM-10-999]
Sitemap